Альтернатива бумажной книге, которая всегда под рукой

Альтернатива бумажной книге, которая всегда под рукой

«Не могу терпеть, когда пляшут на костях репрессированных»: студент РГСУ поспорил с преподавателем из-за Сталина и вскоре за ним пришли сотрудники военкомата

«Не могу терпеть, когда пляшут на костях репрессированных»:...

«А женщины там голодные»: блогер рассказал, что дамам в Дагестане не хватает качественного интима и получил лещей от их рассерженных супругов

«А женщины там голодные»: блогер рассказал, что дамам в Дагестане...

Замглавы Генштаба генерал Вадим Шамарин арестован по делу о взятке

Замглавы Генштаба генерал Вадим Шамарин арестован по делу о взятке

Согласованы новые правила применения дорожных камер фиксации нарушений ПДД

Согласованы новые правила применения дорожных камер фиксации...

Житель дома против пьяных подростков

Житель дома против пьяных подростков

Фатальная ошибка незнакомца

Фатальная ошибка незнакомца

Псы привели домой бездомного кота

Псы привели домой бездомного кота

Американец рассказал, что удивило больше всего во время жизни в России

Американец рассказал, что удивило больше всего во время жизни в России

Антиглянец: пародия на обложки известных журналов

Антиглянец: пародия на обложки известных журналов

Наручные часы, за ношение которых китайского чиновника посадили в тюрьму на 14 лет

Наручные часы, за ношение которых китайского чиновника посадили в...

Не поместился в габаритные ворота

Не поместился в габаритные ворота

День без рюкзаков в белорусской школе

День без рюкзаков в белорусской школе

В Приморье алкаш справил нужду на дверь подъезда и был избит жильцом дома

В Приморье алкаш справил нужду на дверь подъезда и был избит...

Ближе к народу: мэр Бишкека пересадил чиновников из автомобилей на общественный транспорт

Ближе к народу: мэр Бишкека пересадил чиновников из автомобилей на...

Какой представляли жизнь в России 60 лет назад: 12 веселых картинок из 1960 года

Какой представляли жизнь в России 60 лет назад: 12 веселых...

Дерзкий подросток несколько раз ударил мужчину за сделанное замечание

Дерзкий подросток несколько раз ударил мужчину за сделанное замечание

Эксперимент: употребление алкоголя на полный и пустой желудок

Эксперимент: употребление алкоголя на полный и пустой желудок

Посетитель аттракциона отдохнул на все деньги

Посетитель аттракциона отдохнул на все деньги

7 способов качать мускулы на ходу

Автор:

Себастьян Перейра

20 мая 2014 13:05

Метки: здоровье мышцы полезные советы

10565

8

Да, вы не ослышались. В данном посте вы узнаете несколько простых советов по укреплению и подкачке мышц, если у вас нет времени на тренажерный зал.

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

×

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

7 способов качать мускулы на ходу

0

Источник:

Метки: здоровье мышцы полезные советы

Новости партнёров

реклама

А что вы думаете об этом?

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Аудио

Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Фото Видео Демотиватор Мем ЛОЛ Twitter Instagram Audio

Отправить комментарий в: Вконтакте Отправить комментарий в Вконтакте

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

11 комментариев

Сначала новые

Сначала лучшие Сначала старые

Лучший комментарий

419

Дмитрий 10 лет назад

что только не придумают, лишь бы в спортзал не ходить

14

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

О боже! У МЕНЯ НЕТ НИЖНЕГО ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА!!!!11111
Что делать?!

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

185

John 10 лет назад

Некропостить и говорить самому с собой ;)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

393

Pac1f1k 10 лет назад

Представляю как смешно будет выглядеть походка если всему этому следовать)

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

36

лев 10 лет назад

тип знакомый в пробке года стоит он привязывает гирю и качал шею

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

15k

Marcel54 10 лет назад

А еще можно гирю 16 кг в сумку положить и таскать ее везде. Быстро накачаешь не только икроножные мышцы, но и всякие другие

4

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

14k

crazyvantuz 10 лет назад

парня в горы тягни, рискни... кирпичину в рюкзак запхни...

2

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

23k

Михаил crazyvantuz 10 лет назад

он вас потом на горе всех этой кирпичиной перебьет,когда найдет.рисковый ты парень,однако.

0

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

80

SVG 10 лет назад

представляю походку широко шагающего человека, наступающего на пятку с переносом веса на носок и апофеоз сего события маленькие шажки на носочках с переносом веса на пальцы ног

3

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

1k

Viktor Trol SVG 10 лет назад

Вот - вот начитаются такого, попробуют - а вокруг все сразу кричат - гейское лобби! гейское лобби!

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

2k

Санек 10 лет назад

...Наступай на пятку а потом переноси вес... Это хорошо когда у тебя спортивная обувь с крепкой подошвой, которая может выдержать такие нагрузки. Но в повседневной жизни будь готов к тому что каблук( пятка) будут всегда стоптаны. И к тому же когда привыкнешь к такой ходьбе, то переучиваться будет сложно. Да и тяжелее такая походка.

1

Ответить • Ссылка • Пожаловаться •

Эксперимент: употребление алкоголя на полный и пустой желудок

Эксперимент: употребление алкоголя на полный и пустой желудок.

Трейлер фильма "Пробуждение зла" (2024)

Трейлер фильма "Пробуждение зла" (2024).

25 неожиданных находок в лесной чаще

25 неожиданных находок в лесной чаще.

Альтернатива бумажной книге, которая всегда под рукой

Альтернатива бумажной книге, которая всегда....
ООО "МК-Центр", ИНН 7709480342 erid: LjN8KEC5C

Тюнингованный Ferrari 812 GTS от Mansory способен разогнаться до сотни за 2,8 секунды

Тюнингованный Ferrari 812 GTS от Mansory способен разогнаться до сотни за 2,8 секунды.

Трейлер фильма "Мечта с подвохом" (2022)

Трейлер фильма "Мечта с подвохом" (2022).

Интересные свадебные традиции в разных странах

Интересные свадебные традиции в разных странах.

Жерар Депардье избил в Риме известного журналиста-папарацци

Жерар Депардье избил в Риме известного журналиста-папарацци.

Почекань за знаменитостей и забери призы

Почекань за знаменитостей и забери призы.

Депутат Госдумы захотела запретить продажу «дьявольских» икон и прочей атрибутики сатанизма

Депутат Госдумы захотела запретить продажу «дьявольских» икон и прочей атрибутики сатанизма.

Игра в жанре шутер с дополненной реальностью

Игра в жанре шутер с дополненной реальностью.

В Магаданской области пенсионерка отбилась от медведицы

В Магаданской области пенсионерка отбилась от медведицы.

"Её уже не спасти": в Подмосковье загорелась электричка на мосту

"Её уже не спасти": в Подмосковье загорелась электричка на мосту.

Проезд кругового движения с переворотом

Проезд кругового движения с переворотом.

Член Совета по правам человека объяснил, почему в России нужно запретить никаб

Член Совета по правам человека объяснил, почему в России нужно запретить никаб.

Прогулка – это маленькая жизнь

Прогулка – это маленькая жизнь.

Житель дома против пьяных подростков

Житель дома против пьяных подростков.

Неосознанная женская игра на мужских нервах

Неосознанная женская игра на мужских нервах.

Шпиц светится, словно гаджет с RGB-подсветкой

Шпиц светится, словно гаджет с RGB-подсветкой.

"Я была одна, но чувствовала, как кто-то смотрит из темноты": 13 раз, когда люди столкнулись с мистическим у себя дома

"Я была одна, но чувствовала, как кто-то смотрит из темноты": 13 раз, когда люди столкнулись с....

Модницы метро Питера на связи: культура, образы и самобытность

Модницы метро Питера на связи: культура, образы и самобытность.

16 безумных ситуаций, которые сложно описать словами

16 безумных ситуаций, которые сложно описать словами.

Ставки за AMG SLS Black Series подошли к миллиону долларов, но владелец передумал продавать автомобиль

Ставки за AMG SLS Black Series подошли к миллиону долларов, но владелец передумал продавать....

20 ностальгических снимков для тех, кто родился в 20 веке

20 ностальгических снимков для тех, кто родился в 20 веке.

Разработка приложения «Народный инспектор» завершена. За что можно будет штрафовать водителей

Разработка приложения «Народный инспектор» завершена. За что можно будет штрафовать водителей.

В Мексике на людей обрушились декорации во время предвыборного митинга

В Мексике на людей обрушились декорации во время предвыборного митинга.

Показать ещё